“Ogni persona è un essere unico e di fatto, preso di per se stesso, la più grande opera d’arte di tutti i tempi”
Proprio come una pozione magica, per renderla tale servono gli ingredienti giusti, nelle giuste combinazioni.
Gli ingredienti sono gli stessi per tutti, ma le dosi variano da persona a persona.
Il nostro percorso di miglioramento inizia proprio dalle basi, e quindi dall’analisi della tua condizione attuale, la composizione corporea, dalle tua abitudini alimentari attuali e dal tuo stato funzionale iniziale, la tua condizione fisica al momento di partenza.
Il nostro metodo
Il metodo Personal si basa su
5 elementi ben precisi
1. Analisi della composizione corporea
Il punto di partenza è sempre la tua composizione corporea di base, qual è l’entità del tuo metabolismo e quali sono i tuoi punti carenti sui quali porre un’attenzione maggiore.
Solo in questo modo è realmente possibile impostare un percorso di miglioramento personalizzato ed efficace.
Per farlo noi ci basiamo su un’analisi bioimpedenziometrica accurata e precisa e dalla misurazione antropometrica utilizzando un plicometro professionale ed un metro.
I dati ricavati verranno utilizzati dai nostri professionisti e incrociati in modo da capire al meglio da dove partire e come iniziare insieme a creare il cambiamento.
2. Gestione degli obiettivi
La gestione degli obiettivi è una parte fondamentale della strategia Personal, molte persone non raggiungono i risultati perché non hanno ben chiaro in mente dove vogliono arrivare, e ciò le porta a desistere o a intraprendere percorsi non adatti a loro.
É fondamentale sapere da dove si parte, ma è altresì incredibilmente importante aver ben precisa la destinazione di arrivo.
I nostri trainer ti aiuteranno ad impostare un obiettivo che sia sfidante, raggiungibile e stimolante e soprattutto che ti rispecchi.
3. Valutazione Funzionale
Il movimento è un’arma formidabile, ha un potere enorme e non deve essere banalizzato.
La valutazione funzionale è uno step obbligato per capire quali sono gli esercizi più utili ed efficaci per te, in base alla struttura anatomica del tuo corpo, alla mobilità delle tue articolazioni e la flessibilità dei tuoi muscoli.
L’analisi del movimento è la base sulla quale poggerà il tuo
programma, lo renderà realmente unico e adattato alle tue esigenze.
Una postura alterata unita ad un esercizio eseguito male sono la coppia vincente per generare in te dolore, malessere e frustrazione.
Con i nostri trainer esperti in allenamento posturale eseguirai sempre gli esercizi con la massima supervisione, in sicurezza e saranno realmente efficaci.
4. Si comincia!
Quindi dopo aver fatto tutte le valutazioni del caso come si imposterà il lavoro?
Semplicemente ti verrà preparata dal nostro Nutrizionista Giorgio Mimini una dieta personalizzata su di te e sulle tue esigenze che dovrai seguire in modo da rendere il percorso il più efficace possibile.
Ti verrà creato un piano di allenamento specifico tenendo contro dei risultati dei test che eseguirai qui da noi in studio con il supporto di uno dei nostri trainer esperti ad ogni seduta.
Quanto dura il percorso?
Dipende da te, dal tuo obiettivo, dal tuo stato di partenza e da quanto impegno ci vuoi mettere per ottenere i risultati che sogni.
Per mantenere lo standard di qualità elevato abbiamo un numero limitato di posti a disposizione.
Se vuoi entrare a far parte del gruppo Personal, lasciaci i tuoi dati e verrai contattato telefonicamente entro 24h.
5. Costanza
“La goccia che corrode la roccia”
Non serve andare in palestra tutti i giorni, studi dicono che 2 allenamenti a settimana sono l’ideale per ottenere grandi benefici se ben strutturati e studiati.
Poco ma fatto sempre, questo è il modo giusto per ottenere grandi
successi, nella vita e con il corpo e noi con il nostro metodo ti aiutiamo proprio ad essere costante e investire il tuo tempo in maniera efficace ed efficiente.
Il nostro obiettivo è che tu sia soddisfatto, sia costante e che tu raggiunga i tuoi risultati.
